想要预防子宫疾病，就要从养生健康的生活习惯开始，特别是久坐于办公室中的白领女性，小编建议大家，在电脑里安装一个提示软件，提醒自己每一个小时就站起身运动一下，不但可以缓解盆腔充血，还能促进宫颈血液循环，帮私处透透气。
据调查，患有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的机率要比健康女性高出5～10倍，在妇科恶性肿瘤中宫颈癌与乳腺癌的发病率同样高，因此女性朋友要保护好自己的宫颈。
建议在日常饮食中不要食用过量的辛辣食物，因为辛辣食物会对宫颈起到刺激作用。另外还建议女性朋友们半年就进行一次妇科检查。
不要经常使用护垫
除了久坐，经常使用护垫也会阻碍私处的透气性，容易导致宫颈感染，所以在可以不用的情况下就不要使用护垫。