宫寒这是很多女性最容易遇到的问题，这种常见的妇科疾病的后果很是严重，最为严重的就是会产生不孕的情况想，下面我我们一起来看看宫寒应该怎样调理呢?
女人宫寒怎样调理好呢?
1、多吃补气暖身的食物
女子宫寒，那么一定要注意其保暖方法，那么从饮食中摄入吧!多吃一些暖性的食物比较好，而最常见的温热性食物如下：核桃、枣、花生等，对于那些让先天的不足的女性们，那么我们完全可以通过摄入一些饮食来改善这一情况，大家不用担心会上火哦!因为女人宫寒体质属于火气不足，这很难出现火大体热的症状，女子宫寒那么多多摄入这一类的食物吧!
2、用鲍鱼滋补
中医认为鲍鱼滋补清热，这不仅能够起到滋阴养颜、清肝明目的功效，被认为称之为女性比较好的补品，而且在冬季女性宫寒那么不妨尝试这一道美食。在古代的时候，很多女性都使用鲍鱼自制成的鲍鱼汁，这对于宫寒女们有很好的滋补效果。
3、少吃寒凉食物
“中医养生传统中，女性体质属阴，不要贪凉。”对于饮食摄入，女性一定不要贪凉，在日常生活中，我们应该多多摄入一些能够滋补起到缓解宫寒的食物，女性比较好不要吃过多的冷饮和瓜果等寒凉之物，直接从冰箱中取出来的食物，不要立即食用，应该放一段室内才进食这比较好。在吃冷的食物之前，我们可以先吃一些食物来垫底，这样能够防止冷食直接刺激内脏。而宫寒女在日常生活中应该多多摄入一些能够补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等都是很不错的选择。