女性也不要快速瘦身，选择细水长流的减肥才是王道，因为快速减肥，这是通过不正常的手段排出体内多余的水分和脂肪，这种不健康做法其实就是身体在短时间内丢失了大量的能量物质迅速排除，这样会导致寒邪就乘虚而入，攻击子宫。“而女性为了防止宫寒，那么应该特别注意保持小腹的温暖。”对于那些长期处于空调房中的女性，那么一定要做好保暖工作，这样防止腹部受凉。否则，这还会造成女性不孕的情况。
特别提醒：
女性千万不要趴在办公桌上午休，因为这样的生活习惯，这很容易造成女性在日常生活中导致寒气入侵，加重宫寒的情况。子宫不能过寒，生活中一定要注意保持一定的暖度，才有利于婚后怀孕。