女人宫寒的主要原因和应对方法

　　4)艾条温灸是一种比较简单的家居方式，通过选择穴位，然后根据穴位来刺激子宫，然后达到很好的治疗宫寒效果。而一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。使用艾条每日熏烤30分钟，那么长期的坚持，能够达到很不错的改善宫寒效果。

　　5)例假前三天可以每天喝红糖水，这对于经期不适的女性也起到很好的缓解效果，这样能够顺利的帮助经血干净的排除体外，同时也还能活气血，暖宫。