网罗生活中保养卵巢的食物

　　6.大豆

　　在大豆中含有丰富的蛋白质、异黄酮、维生素等多种营养物质，这不仅能够促进肠胃蠕动，而且对于延缓衰老很有帮助。在大豆中含有一种植物性雌激素，这跟雌激素的结构很相似，能够弥补女性因为雌激素不足而导致的缺陷，改善肌肤弹性问题，帮助保持女性卵巢健康。

　　保养卵巢的食物这么多，在日常饮食中一定要注意这些廉价的保养食物，简单的饮食却有着大作用。