最健康的月经到底是怎样的呢？专家说，看月经要看两期再加色、质、量，也就是说以28天（±7天）为一个周期，行经3~7天最正常，月经颜色以红色和鲜红为好，但不能颜色太深太淡，黏度适中，不能太水或者有血块，月经的数量要适量不能过多或过少。经量30~80毫升，以经血铺满一片卫生巾为5毫升计算（撕开卫生巾，反面刚好有一点渗透），一次月经期需消耗10~20片卫生巾。
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