虽然安全期避孕是很流行的一种避孕方式，但相信还是有不少女性都不知道自己的安全期怎么算，下面就教你几招，让你准确的算出什么时候是自己的安全期。
日历法：
如果你的月经周期一直都很准确，那么排卵通常是在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后，可以存活2-5天，而精子进入女性生殖道的存活时间为1-3天，所以，在排卵期前的3-4天和排卵期后5-7天不要性交，可以避免怀孕。
月经周期比较规律的女性，其排卵的时间基本上也是规律的。在安全期同房，以达到避孕目的的，就叫做安全期避孕法。安全期避孕不太适合年轻人，因为他们过性生活的频率多半不能相隔一周左右，所以这种方法还是对中年人比较适用。