裸睡的好处有很多，其中一项就是可以保养私处，女性私处容易受到伤害，所以要特别注意私处保养，所以不妨采用裸睡的方式，让私处透透气。
1、私处保养
裸睡可以给人一种舒服温暖的感觉，就连女性生理期疼痛都可以减轻，尤其是女性的私处常年的湿润，如果没有很好的通风透气，则会很容易引起妇科疾病，而对于男性来说，裸睡同样可以起到清凉作用，还能保护精子的活跃性
2、祛疼痛
不穿衣服可以使身体的活动性加大，能让肌肉得到更大的放松，可以治疗紧张性疾病，尤其是可以祛除腹部内脏神经系统方面的紧张状态。另外还能起到促进血液循环和改善便秘、慢性腹泻的效果，对于头痛、腰痛也有一定的改善效果。