饮食防治女性手脚冰冷

　　三，菜谱三款

　　1.姜丝爆羊肉

　　羊肉切成薄片，生姜切成丝。锅内油不要太多，用旺火加热，等到油开始冒烟的时候，加入花椒、八角，出香味时再加入姜丝略炒，然后再加入羊肉片翻炒，加入调料，出锅时淋上麻油就成了。

　　2.大枣枸杞羊肉汤

　　羊肉切成八分大块，在开水中汆出血水备用。将大枣和枸杞清洗干净，以备使用。

　　将羊肉、葱姜大料放入锅中一起煮到半熟，加入大枣、枸杞和盐，继续煮，熟了就可以了。如果不喜膻味，可以加入一些桔子皮来遮掩膻味。