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女人补血吃什么好?

2011-11-07疾病食疗 来源:全民健康网

  三、花生红枣粥

  材料:400克糯米、100克花生仁、50克枣。

  做法:往锅中加入适量水,放入花生煮烂,然后倒入淘洗干净的糯米,再放入适量水,煮沸后加入红枣,改为小火煮至米烂成粥为止,最后加入红糖调味即可出锅食用。

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