材料:200克韭菜、200克鸡蛋、3克盐、20克植物油。
做法:先将韭菜择洗干净,滤干水分后切成3厘米长的段,然后将鸡蛋打入碗内搅匀备用;再将炒锅烧热,放入油烧至五六成热,倒入蛋清,炒至小团块时倒出;接着再加入植物油烧热,加入韭菜,用旺火速炒,放入盐,等到快熟的时候倒入鸡蛋,颠炒几下即可出锅食用。
女人补血吃什么好? 四种补血家常菜就是这些,经常食用可以起到补血养血的作用,对女性健康很有益处。
材料:200克韭菜、200克鸡蛋、3克盐、20克植物油。
做法:先将韭菜择洗干净,滤干水分后切成3厘米长的段,然后将鸡蛋打入碗内搅匀备用;再将炒锅烧热,放入油烧至五六成热,倒入蛋清,炒至小团块时倒出;接着再加入植物油烧热,加入韭菜,用旺火速炒,放入盐,等到快熟的时候倒入鸡蛋,颠炒几下即可出锅食用。
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2019-06-04 17:09:56