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女性换季贫血怎么补

2012-03-13疾病食疗 来源:全民健康网

  2、黑芝麻

  材料:黑芝麻25克,大米适量。

  方法:将大米淘洗干净后加入适量黑芝麻和适量清水,将其煮成粥即可。

  功效:贫血怎么补?这道黑芝麻粥可起到润五脏、补肝肾的作用,经常食用这道黑芝麻粥,可以改善体型消瘦和老年性体衰眩晕,通常要食用三个月以上。对于奶水不足、须发早白和便秘很有疗效,通过需要食用半年左右。

  吃什么可以改善贫血问题,贫血怎么补?可以试试以上提供的饮食建议。

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