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女人必吃的15种超有效排毒美食

2009-06-26营养需要 来源：全民健康网

      13、莲子：

女人必吃的15种超有效排毒美食

莲子补脾止泻，益肾涩精

　　补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。

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TAG排毒 营养需要
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