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女性冬季必吃的19种排毒食物

2009-12-21营养需要 来源：全民健康网

　　3.糙米

　　糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

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TAG营养需要 排毒食物
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