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脸色不好?饮食妙招来帮忙

2011-04-02营养需要 来源:全民健康网

  赤红脸

  形成原因:血液循环不好导致,尤其是末梢细胞血液循环不畅。天气寒冷的时候,人的面颊部位容易出现赤红,特别是鼻尖。

  对症下“菜”:1.要经常洗澡按摩,促进血液的循环,特别是红的部位;2.为了增加蛋白质的吸收,要多吃一些富含维生素b1、维生素c的食物,通过日光照晒来帮助吸收维生素d。

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