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脸色不好?饮食妙招来帮忙

2011-04-02营养需要 来源:全民健康网

  油脂黑脸

  形成原因:吃油过多导致,包括动物油和植物油。

  对症下“菜”:要严格控制动植物油的摄入量,多摄入一些绿色的蔬菜,如果能在吃饭之前饮用一杯温开水沏的蔬菜汁就更好了。

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