女性保健
女性饮食
女性服饰
女性用品
女性生理
女性心理
女性疾病
排行榜
精彩回顾
您的位置:首页 >> 女性频道 >> 女性饮食 >> 营养需要 >> 正文

吃粗粮 比较好的排毒方法

2011-07-21营养需要 来源:全民健康网

  粗粮是很好的排毒方法,但健康有营养对强健身体有帮助,很多年轻人都不喜欢吃粗粮,但为做名“无毒”美女,就来尝尝下面这些排毒粗粮吧。

吃粗粮 比较好的排毒方法

  排毒方法:糙米粉

  糙米比白米更容易产生饱腹感,所以能够防止进食过量,是很好的减肥主食。糙米中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动,改善和预防肠癌,经常食用可以顺畅地排出体内的毒素,特别适合肠胃功能不佳的人群食用。

  排毒方法:全麦面粉

  全麦面粉是整粒小麦磨制成的,它保留了胚芽和糠层,所以营养十分丰富。小麦可以辅助治疗由心血不足引起的神经衰弱失眠和体虚盗汗

<<123>>
猜你喜欢
相关阅读