吃粗粮 比较好的排毒方法

      排毒方法：薏仁粉

　　薏仁粉在台湾被成为是“艺人粉”，是大S极力推荐的排毒粗粮，薏仁粉的滋补功效大于白米，它可补肺清热、祛风除湿、健脾益胃。另外，薏仁还含有维生素B1，能够起到改善粗糙肤质和粉刺等皮肤问题，如果结合蜂蜜一起食用效果更佳。

　　排毒方法：黑豆粉

　　对于跟肾有关的疾病可以多食用黑豆来调理，比如腰酸、尿频、手脚冰冷，有这些症状的人都可以多食用黑豆来进行调理，可以起到强筋骨、补肝肾、暖肠胃。