苁蓉羊肉粥：取肉苁蓉20克水煎取汁，加精羊肉、大米各60克煮为稀粥，调味服食。可益肝肾，补精血，润肠通便，适用于因虚致便秘者。 [[编辑推荐：想拥有20岁的身体该怎么吃]] [[编辑推荐：让女人更年轻的早餐5种吃法]]
