女人吃什么皮肤好呢？

　　坚果富含维生素E，能够防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，有效防止老年斑，也能阻止和色素在皮肤中沉寂，防止面部出现色斑。

　　动物肝脏，富含维生素A，具有润滑、防止皮肤粗糙、角膜溃疡等炎症的发生，多多使用能够补铁，帮助女性远离贫血问题，这对于女生来说是非常好的食物。

　　女人吃什么皮肤好呢?这么多食物对皮肤都很好，吃货们，还在犹豫什么?吃出来的好肌肤，赶紧行动吧!