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五种营养元素让你平静度过更年期

2010-05-13更年期 来源：全民健康网

　　2、蛋白质

　　一般每日供给0.7～1.0克每公斤体重，特别是要注意补充高质量蛋白质，包括瘦肉、乳类、禽类、蛋类、豆类等。

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