青春期少女应保持八大好习惯

　　少女在青春发育期，除了体态呈现出发育高峰外，身体素质的发展也出现了一个高峰阶段。在这段重要的时间里，要想有健康的体质，就要有计划进行一些列的素质训练，来增强自己的活力。

　　一.尽量减少身体多余脂肪

　　在发育时期不要过量的进食大量的补品，很容易造成肥胖，而且要进行体育运动，减少脂肪的积累，不然你想潇洒自如就很难了。

　　现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！[[！关爱自己多一点请进入：女性频道]]