9 运动活络身心：昼短夜长的季节，阴雨的下午经常5点就已经黑天暗地，很难让人提起劲外出运动。不妨找另一半、带小狗、或约好朋友每天去健走，白天抽不出空，晚上运动对身体依旧有益。
10 室内要有好空气：冷锋过境，人们总喜欢把寒气紧紧关在窗外。但停滞沈闷的空气容易令人昏昏欲睡；而且密闭空间内若有人感冒，可能全屋子人都遭殃。若是热水器安装在室内，更要小心一氧化碳中毒。
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