4 拈花惹草：春天来了，别让去年买的圣诞红、过年应景的水仙花，霸占住最重要的位置。换盆粉红杜鹃，或者替原有的绿色植物换个鲜艳的新盆，心情也会不一样。
5 打扫房子换心情：脏乱逼仄的住所会让心情跟着纠结混乱。可以从小处开始收拾，‘我把冰箱清干净、分类放进新鲜漂亮蔬果食材；床铺收拾好换上新床单，心情立刻不一样了，’《设计舒适生活》作者伯奈特说。
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