慢跑让你更长寿

生命在于运动，不只是口号，实际运用起来，才能真正...

白领预防肩周炎的运动体操

肩周炎是不少白领们老毛病，治疗肩周炎可用药物，物...

伸伸懒腰就能远离亚健康

长期工作，难免会有点疲惫腰酸疼痛，头脑缺氧，解决...

空腹洗澡小心虚脱 冬日洗澡谨记七点

冬天是个洗澡靠勇气的季节，不过仍有很多白领为了消...

白**生注意7不要 早起别光脚丫

熬夜，饮食不合理，缺乏锻炼让多数白领接受最短命的...

白领如何摆脱高压紧张状态

在职场上，尔虞我诈必然导致人际关系紧张，精神崩溃...

白领一族需警惕“高跟鞋综合症”

话说每个女人的鞋柜了都少那么一双高跟鞋，高跟鞋不...

久坐要踮脚尖预防静脉曲张

久坐不动，缺乏锻炼给身体带来的危害甚多，不仅易出...

你爬楼梯后气喘吁吁吗

调查显示，五分之二的工薪一族人士都存在体力问题，...

紧盯电脑也能运动健身

现如今，多数办公一族都已进入电脑工作模式，虽然静...

白领摆脱亚健康 巧用午休来健身

对于有一整天工作的白领来说，中午的健身显得尤为重...

盘点让你“短命”的几件事

保持健康身体需注意日常生活中的小细节，更要懂得一...

裸身运动有哪些好处呢

裸体运动是时下较为流行的一种运动方式，不过裸身运...

最适宜IT族的办公室健身操

网络虽给我们带来很多工作上的方便，但却让我们的身...

白领不注意坐姿 乳房易下垂

办公族们通常一坐就是一整天，如果不注意姿势，身体...

冬日办公室OL祛燥的多种小妙招

到了冬天，多数办公室会紧闭门窗，开启空调来保暖，...

晚餐太丰富易致癌 上班族防癌饮食很关键

上班一族长期久坐办公室里，身体极易陷入亚健康。养...

如何预防办公室感冒

秋冬寒冷季节，感冒时间频繁发生。办公室白领若不注...

呵护眼睛健康 9个小办法助你缓解眼疲劳

长时间盯着电脑，眼睛除了疲劳之外还很容易出现干涩...

冬季运动减肥需要注意6点

冬季是最易发胖的时候，常不做运动易堆积脂肪，那么...

42℃温水沐浴6分钟 有效缓解眼疲劳

眼疲劳困扰了很多人。缓解眼疲劳的方法很多，不过能...

随便按摩脖子 小心小病变大病

常不运动的人会发现自己身子骨僵硬，动不动就会出现...

都市白领最易犯的八大保健错误

现代人注重养生保健，不过我们生活中常存在一些误区...

4种“排便异常”应尽快看医生

当出现下面四种排便异常时应及时去看医生。秋天一到...

惊!睡觉竟可引发9大疾病

都说药补不如食补,食补不如睡补，殊不知睡觉睡得不好...