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三十岁女人最实用的日常养生法

2010-05-18成熟期保健 来源：全民健康网

　　4、向前挺胸走一走

　　在家里或在公园散步时，挺起胸膛走一走，这对保持体形十分有效。如果平时走路也能这样，将消耗掉多一倍的热量。

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TAG成熟期保健 日常养生
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