女人抗衰老 坚果来帮忙

      女人抗衰老：板栗

　　板栗中有大量的维他命e，可以滋养肌肤，另外还能补脾健胃、活血止血，对肾虚也有很好的治疗作用。

　　女人抗衰老：腰果

　　腰果中丰富的维他命可以起到抗氧化的作用，能够有效延缓肌肤衰老，保持年轻状态，另外，它还具有很有效的软化血管的作用，能够保护血管及防止心血管疾病。

　　这些是女人抗衰老不可多得的坚果，只需要他它们作为零食来食用，经常吃一点，便能起到抗衰老的作用。