6.侧躺的动作，在怀孕的中期也不能进行。
7.虽然瑜伽最关键的就是呼吸，但是切忌不能调整腹部的呼吸，不要特别收缩腹部。
8.站姿很重要，不要外八字站法，这会导致腰椎很大的负担。
2019-01-21 14:15:55
