9.怀孕期间，尽量不要做过度拉筋的动作，这很容易拉伤。 孕妇瑜伽动作不是适合每个阶段，一定要根据自己的情况来决定，或者去找专业的孕妇瑜伽老师。 编辑推荐：[[孕妇瑜伽什么时候开始做最适合？孕瑜伽让孕妇身体的改变看得见孕妇瑜伽还可以控制体重改善浮肿]]
