错误坐姿：靠在桌子上
也许你也做过这样的事情，为了能更清楚地看到电脑屏幕上的内容，会把椅子向前推，甚至让身靠上了桌子，自我觉得这样很舒服，但是这种坐姿会压迫胸部，容易把胸部的脂肪挤压到两边。
白领女性需注重乳房保健
如果需要伏案工作或长时间使用电脑的话，那么一定要保持正确的坐姿，保持上身的挺直，胸部与桌子的距离要保持在10厘米，这样既可以防止乳房下垂，还能保护视力。
在工作之余要站起身来运动一下，可以做做深呼吸或扩胸运动，以及活动手腕和甩甩手，促进血液循环，缓解身体各部位的疲劳，还能锻炼胸部及周围的肌肉，防止乳房下垂。