胡桃粥：用胡桃仁15个捣碎，加大米60克煮为稀粥，可补肾纳气，润肠通便，适用于肾亏便结，腰酸气喘，尿路结石等。 [[编辑推荐：想拥有20岁的身体该怎么吃]] [[编辑推荐：让女人更年轻的早餐5种吃法]]
