四、背部
关键词：保养背后可增强身体免疫力和预防感冒。
经常按摩背部，疏通背后经络和进行刮痧、拍打、揉搓等可以起到安神功效、防止感冒的功效，对中老年人的慢性病也能起到一定的辅助作用。
保养方法：
每天早晚各对背部进行一次揉搓按摩或垂敲，包括背部和颈部，另外也可以对背部进行刮痧和拔火罐。
四、背部
关键词：保养背后可增强身体免疫力和预防感冒。
经常按摩背部，疏通背后经络和进行刮痧、拍打、揉搓等可以起到安神功效、防止感冒的功效，对中老年人的慢性病也能起到一定的辅助作用。
保养方法：
每天早晚各对背部进行一次揉搓按摩或垂敲，包括背部和颈部，另外也可以对背部进行刮痧和拔火罐。
2019-06-04 16:31:14