5、搓腹——防止积食和便秘
双手交替进行，以顺时针的方向按摩小腹50下，之后以逆时针的方向再按摩50下，每天坚持进行可以有效改善便秘情况。
6、搓胸——安抚心脏
双手交替进行，按摩两肋中间“胸腺”穴，双手轮流搓50下，可起到安抚心脏、保护心脏的作用。
5、搓腹——防止积食和便秘
双手交替进行，以顺时针的方向按摩小腹50下，之后以逆时针的方向再按摩50下，每天坚持进行可以有效改善便秘情况。
6、搓胸——安抚心脏
双手交替进行，按摩两肋中间“胸腺”穴，双手轮流搓50下，可起到安抚心脏、保护心脏的作用。
2019-06-04 16:31:14