激活身体8个部位可延缓衰老

      7、搓腰——补肾壮腰

　　每天用双手手掌按搓腰部50下，长期坚持可以补肾壮腰、增强元气，对于久坐的人还能防止腰酸。

　　8、搓足——增强人体的免疫力

　　足底也贯穿人体很多穴位，每天用左手搓右足底50下，之后换过来右手搓左足底50下，可以起到促进血液循环及内分泌的作用，同时还可以增强人体免疫力和抵抗力。

　　讲究养生之道的mm们不如经常按摩身体的这8个部位，既起到延缓衰老的作用，还能强身健体。