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女性冬季必吃的19种排毒食物

2009-12-21营养需要 来源：全民健康网

　　

　　9.山药

　　山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果比较好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

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TAG营养需要 排毒食物
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